EESTI ESIMENE
ENESEARMASTUSE TÖÖVIHIK
HEI, ARMAS!
Sa ei pea ootama, et end toetada.
Tänased psühholoogide järjekorrad on pikad. Hinnad kõrged.
Aga see ei tähenda, et sa peaksid ootama.
See töövihik on loodud neile naistele, kes tunnevad:
🌱Naisele, kes alles alustab enesearmastuse teekonda.
🌱Naisele, kes on juba aastaid tegelenud sisemise tööga, kuid tahab minna sügavamale.
🌱Naisele, kes tunneb, et on end elus ära kaotanud ja soovib uuesti kontakti iseendaga.
🌱Emale, kelle maailm keerleb pere ümber, aga kes tahab taas iseend üles leida.
🌱Ettevõtjale või tegusale naisele, kes tahab oma sisemist maailma sama selgelt juhtida kui oma äri.
🌱Noorele naisele, kes soovib luua tugeva vundamendi eneseteadlikkusele ja piiride seadmisele.
🌱Naisele, kes on kogenud keerulisi suhteid, lahkuminekuid või kriise ja soovib end uuesti üles ehitada.
🌱Naistele igas eluetapis – olgu Sul hetkel kõik justkui korras või paras kaos, see töövihik toetab Sind seal, kus Sa täna oled.
On aeg ennast uuesti armastama hakata
See töövihik on sinu aus kaaslane, mis aitab samm-sammult tuua
ellu rohkem rahu, selgust ja enesearmastust.
TUTVUSTAN...
ESIMENE ENESEARMASTUSE TÖÖVIHIK
KUI TUNNED, ET OLED END ÄRA KAOTANUD…
Praegu, kus paljud naised on ülekoormatud, vaimselt väsinud ja tunnevad, et nad on “kaotanud iseenda”, on see töövihik vastus sellele vaiksele SOSile, mida keegi valjult ei ütle.
KUIDAS ENESEARMASTUSE TÖÖVIHIK SAAB AIDATA?
Enesearmastuse töövihik on loodud selleks, et toetada sind sinu teekonnal iseenda parema mõistmise, aktsepteerimise ja armastamise suunas.
See ei ole lihtsalt harjutuste kogum – vaid praktikas toimiv teejuht, mis aitab sul:
🌱luua kontakti iseendaga, isegi keset elumöllu
🌱tugevdada oma vaimset tervist ja närvisüsteemi
🌱teha teadlikke valikuid, mis toetavad sind päriselt
🌱näha, millised mustrid ja uskumused sind tagasi hoiavad
🌱olla aus enda vastu – ilma kriitika ja häbita
Enesearmastuse eesmärk ei ole olla kogu aeg “õnnelik”. See ei ole mingi “traumavaba lõpuks olen täiuslik inimene” projekt. Päriselus ei ole sellist hetke, kus kõik saabki lõpuks korda ja enam kunagi midagi ei juhtu.
''Ma säran jälle! See töövihik on nii hästi mõjunud, et minus on tagasi eneseusk, sära ja tegutsemistahe. Parim otsus, et töövihiku ostsin!
Töövihiku ostja
''Olen ka töövihikust esimesed päevad juba ära teinud ja see on nii see, mis minu elus hetkel on vaja. Elu korrastamine ja endaga tegelemine ja nii hästi ja loogiliselt on see kirjas ja üles ehitatud.''
Töövihiku ostja
AUSAD JA VAJALIKUD MEELDETULETUSED!
💗“Mul pole aega enesearmastuseks” – aga scrollimiseks on iga päev aega?
💗“Ma saan hakkama.” – ütleb naine, kelle närvisüsteem on viimasel piiril.
ALUSTA JUBA TÄNA!
See töövihik on sinu aus ja armastav teekond tagasi iseenda juurde.
Kui tunned, et on aeg lõpetada edasi lükkamine ja päriselt endaga kohtuda – tee see samm täna.
Selle töövihiku eesmärk ei ole sind “parandada” ega öelda, milline sa peaksid olema.
Vastupidi, see aitab sul tulla lähemale sellele, kes sa juba oled.
Et sa:
🌱 näeksid, tunnustaksid ja väärtustaksid ennast sellisena nagu sa oled
🌱julgeksid teha muudatusi, mis sind päriselt toetavad
🌱lõpetaksid kellegi teise elu elamise ja valiksid enda elu – teadlikult ja armastusega
See ei ole “järjekordne motivatsiooniraamat”.
Enesearmastuse töövihik ei paku pelgalt häid tundeid või ilusaid tsitaate. See ei ürita sind motiveerida tegema rohkem, olema parem või saavutama “kõrgemat versiooni iseendast.”
See ei ole ilus Instagrami filter elule.
See on toores, aus ja praktiline tööriist. Selline, mida saad kätte võtta just siis, kui tunned, et kõik on segamini ja kasutada seda mitte ainult “heade päevade” ajal, vaid eelkõige siis, kui sa oled väsinud, tühi või segaduses.
Mis teeb selle teistsuguseks?
🌱See ei räägi sulle, kes sa peaksid olema, vaid aitab sul lahti koorida kõik need kihid, mis ei ole päris sina. Need, mis on kogemustest, ootustest, traumadest või ühiskondlikest rollidest tekkinud.
🌱See ei eelda varasemat kogemust või vaimse arengu tausta, kõik on kirjutatud inimkeeles, juhendatud samm-sammult ja loodud nii, et sa saad alustada seal, kus sa täna oled.
🌱See ei paku pinnapealseid lahendusi, vaid aitab sul päriselt süvitsi vaadata oma mustritesse, vajadustesse ja piiridesse. Ja mitte läbi kriitika, vaid läbi kaastunde ja enesemõistmise.
🌱See ei ole lihtsalt päevik ega märkmik. See on koht, kus toimub sisemine dialoog sinu ja su tõelise olemuse vahel.
🌱See ei suru peale ideed “positiivsest mõtlemisest” vaid julgustab sind aususele. Iseenda ees. Ka siis, kui see on ebamugav või valus. Just selles peitubki kasv.
See töövihik on loodud naisele, kes ei otsi järgmist “trikki”, vaid tahab päriselt kohtuda iseendaga – ilma filtriteta, ilma eeldusteta.